Dziś krótko i na temat, czyli tak jak lubię ;) Jakiś czas temu pisałam o sposobie na cellulit. Napisałam wtedy o masażu i zimnym prysznicu.

Jest to świetny sposób na cellulit i ujędrnienie skóry. Posiadając odpowiednią szczotkę fundujemy sobie także peeling. 

Jak masować? 

Masaż a także zimne strumienie wody należy zawsze kierować od dołu w kierunku serca. Masujemy okrężnymi ruchami lub tak jak nam wygodnie. Grunt żeby poświęcić kilka minut na masaż. Najlepiej pod prysznicem, używając żelu pod prysznic, tak aby przyrząd do masażu miał bazę. 

Masaż zazwyczaj wykonuję specjalną szczotką podczas wieczornego prysznica. Szczotkę kupiłam w Rossmanie za jakieś 10zł. Jest ona także przeznaczona do masażu na sucho. W sklepach jest bardzo duży wybór rękawic, masażerów i szczotek przeznaczonych właśnie do masażu na mokro. 
 Na koniec masażu dodatkowo kieruję zimny prysznic na poszczególne partie ciała. Najlepiej maksymalnie rozkręcić wodę, tak aby ciśnienie strumienia wody było dosyć duże. Po treningu jest to dodatkowy relaks dla zmęczonych mięśni. Potem oczywiście balsam, masło do ciała itd. 

Co daje  masaż?  

Po miesiącu regularnych masaży na pewno zauważycie różnicę. Zachęcam was i czekam na wasze komentarze.   

Pozdrawiam 

Basia